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緑茶、白茶、ウーロン茶などの他の種類の紅茶も、Camellia sinensisとして知られている紅茶と同じ工場で作られています.. アイハーブ ダイエット 効果 お茶 ノンカフェイン ハーブティー おすすめあなたの食事で紅茶を飲むのがあなたの毎日の儀式の一部である場合、主な鉄源が植物源からのものであれば、食事の代わりに食事の間に紅茶を摂ることを検討してください.. それらは鉄、特に豆、エンドウ豆、緑色の野菜、ナッツなどの植物食品に含まれる非ヘム鉄と結合する.. しかし、以前の研究では、コーヒー（非ヘム鉄吸収を減少させることが知られている別の飲料）は、食事の1時間前に消費されたときに鉄吸収を阻害しなかったが、食事で消費されたときに鉄吸収を同程度に抑制した一時間後.. 茶葉中のタンニン量は、品種、栽培条件、加工方法によって異なるが、紅茶は人間の食生活におけるタンニンの主要な源泉の1つと考えられている（他の重要な源としては、赤ワイン、オーク熟成白ワイン、チョコレート、コーヒー）. 

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7994847371595247.. .. European Journal of Clinical Nutrition954.. . Click

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